The Little Black Book of Workout Motivation
Cuốn sách nhỏ nhưng có giá trị dành cho những ai muốn tìm kiếm động lực tập luyện.
Giới thiệu
Hãy đối mặt với sự thật rằng tập luyện rất khó và mọi việc không bao giờ dễ dàng hơn.
Nhưng chúng ta chỉ cần trở nên tốt hơn vì cuộc sống luôn có đầy những cám dỗ khiến chúng ta lạc lối.
Tập thể dục và ăn uống hợp lý cũng vậy, nó cần có thời gian, nỗ lực, công sức, kỷ luật và kiên nhẫn.
Với cuốn sách này, bạn sẽ tìm được:
- Cách dễ nhất để tăng cường lập tức sức mạnh ý chí và khả năng tự chủ của bạn trong mọi tình huống.
- 3 thủ thuật tâm lý bạn có thể sử dụng để giữ vững tinh thần trong những giây phút bị cám dỗ.
- Kỹ thuật đơn giản trong 10 phút để đánh bại sự trì hoãn và tăng năng suất.
...
Cuốn sách này dành cho ai?
✔️ Bạn đi thẳng đến ghế sofa thay vì đến phòng tập thể dục sau giờ làm?
✔️ Bạn không thể ngừng nhấn nút báo lại cho báo thức buổi sáng?
✔️ Bạn uể oải khi bắt đầu một buổi tập?
✔️ Bạn không thể kiềm lòng trước đồ ăn nhanh và đồ ngọt?
Tại sao nên đọc cuốn sách này?
✔️Cuốn sách chứa những nghiên cứu khoa học thực tế , câu chuyện hấp dẫn và những chiến thuật đã được chứng minh qua thời gian để vượt qua trở ngại về tinh thần và cảm xúc.
✔️Cuốn sách này sẽ giúp bạn trở nên tốt hơn .
✔️
hãy chia sẻ với bạn bè của mình nhé.
Cảm ơn bạn đã quan tâm tới những tài liệu tri thức từ website của tôi.
Với mong muốn chia sẻ những kiến thức và thông tin có giá trị tới mọi người, để cùng chung tay phát triển ngành Fitness Việt Nam ngày một lớn mạnh và bền vững.
Sự ủng hộ của bạn là động lực lớn lao để tôi tiếp tục thực hiện sứ mệnh này. Tôi hy vọng rằng bạn sẽ cùng tôi chung tay lan tỏa tri thức đến với cộng đồng.
Trân trọng
